givedi' 18 uscita in solitaria 46 km di asfalto sul groppone

E stato un bel allenamento comunque.
ho sferrato un bel 46 km di asfaltone per rinforzare le gambe
Novi,Basaluzzo,Capriata,S Cristofero,Gavi Ligure, Rovereto.Francavill,Pasturana,Novi
i miei due amici di Notturna hanno avuto qualche impegno ed io sono partito un po prima del solito. a giovedi' prossimo